반응형 자세 교정1 거북목 교정 방법: 일상에서 실천하는 간단한 습관 거북목 교정 방법을 알아보세요. 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 습관으로 거북목을 예방하고 교정할 수 있습니다. 지금 바로 자세를 개선해 보세요! 거북목이란? 거북목의 정의거북목은 말 그대로 거북이 목처럼 머리가 앞으로 쭉 내밀어진 상태를 말합니다. 이 자세는 현대인들에게 매우 흔한 문제로, 특히 오랜 시간 동안 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 자주 사용하는 사람들에게 자주 나타납니다. 여러분이 스마트폰을 들여다보며 고개를 숙일 때, 그 순간에도 거북목이 시작되고 있을 수 있습니다. (1) 거북목의 원인거북목의 주요 원인은 잘못된 자세입니다. 장시간 앉아 있을 때 허리를 구부리거나, 컴퓨터 모니터를 눈높이보다 낮게 놓고 사용할 때, 혹은 스마트폰을 사용하며 고개를 앞으로 내밀 때 거북목이 발생합니다. .. 정보가이드 2024. 8. 29. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
