반응형 디폴트 모드 네트워크1 잠시 쉬어요! 100M 단거리 건, 마라톤이건 자신의 주 종목을 다시 뛰기 위해서는, 반드시 쉬어야 합니다. 내 몸이 내 마음이 언제나 건강할 수는 없잖아요 삐걱거리고 있는 자신을 발견할 때 잠시 쉬어가요 진정한 휴식은! 뇌를 쉬게 하는 것! 뇌는 판단 이해와 같은 분명한 활동 모드가 아니라도, 항상 무언가를 끊임없이 생각하는 습성이 있습니다. 뇌과학에서는 이를 '디폴트 모드 네트워크(DMN)'라고 부르거나, 완전히 엔진을 끌 수 없는 상태라는 뜻에서 혹자는 '뇌의 공회전'이라 표현하기도 합니다. 자동차 공회에는 휘발유를 소비하지만, 우리 뇌는 공회전하며 에너지를 쓰겠죠. 간혹 딱히 육체적 활 동을 하지 않았는데도, 주말에 아무것도 하지 않고 쉰 것 같은데 '피곤하다'를 입에 달고 있는 분들이 제 법 됩니다. 바로 스.. 정보가이드 2022. 11. 20. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음