반응형 식품 영양제1 놀라운 계란의 효능 알고 있나요. 계란은 매우 흔하고 누구나 쉽게 먹을 수 있는 음식인데요 계란의 놀라운 효능과 주의사항 등을 알려드릴게요 이 포스팅을 보신 모든 분들께 건강에 크게 도움이 되시길 바랍니다. ◎목차◎ 1. 계란의 효능 1-1) 눈건강 1-2) 두뇌 건강 1-3) 근육 건강 2. 아침에 계란을 드시면 3. 콜레스테롤 오해 4. 계란은 종합 영양제 5. 뼈 건강 및 성장 6. 중노년 근육 보약 계란과 같이 먹으면 좋은 음식 영상 보기 7. 함께 보면 좋은 글 1. 계란의 효능 1-1) 눈 건강 계란 노른자는 비타민 A 14%, 루테인 1%, 지아잔틴 2% 풍부하여 눈 건강에 도움이 됩니다. 연구 결과, 하루에 1개나 일주일에 6개 정도를 먹는 것은 안 먹는 사람들에 비해 1.5~2배 정도 눈 건강에 도움이 된다는 것이 입증되.. 정보가이드 2023. 7. 17. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
