반응형 좋은태도1 좋은 태도는 체력에서 나온다. 매일 피곤한 사람은 결코 다정한 사람이 될 수 없다. 우리는 흔히 '외부환경'과 '머릿속 생각'이 기분을 좌 지우지 한다고 생각한다. 하지만 중요한 변수가 하나 더 있다. "바로, 체력이다. 인간의 신체와 정신은 서로 긴밀하게 연결되어 있으며 몸 컨디션은 '감정'에 지대한 영향을 미친다. 우리의 기분은 몸의 신호, 하나하나에도 반응한다. 섭취하는 음식과 수면의 질, 호르몬 변화와 컨디션은 너무도 중요하다. 몸이 아프면 머리로는 그러면 안 되는 걸 알면서도 툴툴대고 신경질을 내서 주위 사람을 지치게 만든다. 건강 관리에 힘쓰자. 아플 때만큼은 잘 돌보야 한다. 말 한마디라도 따뜻하게 해야 한다. 뚜렷한 이유 없이 기분이 안 좋을 때면 자신에게 3가지 질문을 던져보자 밥은 제대로 챙겨 먹었나? 요즘 잠은 제.. 카테고리 없음 2022. 11. 6. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음